Календарь цикла и овуляции
Календарь менструаций, ориентировочной овуляции и фертильного окна на 1–12 циклов, календарный метод по разбросу циклов и метод стандартных дней — без «безопасных дней».
Результат
Заполните поля или откройте пример. После изменения данных результат нужно рассчитать заново.
Версия: FAMILY-01 / календарь цикла 1.0 (календарная оценка; CDC SDM; ACOG FABM)
Как это считается
Календарная оценка: овуляция — за 14 дней до следующей менструации (средняя длина лютеиновой фазы); фертильное окно — шесть дней, заканчивающихся днём овуляции, потому что вероятность зачатия ограничена этими днями (Wilcox и соавт., NEJM 1995).
Календарный метод (ACOG, методы осознания фертильности): первый возможно фертильный день = самый короткий цикл − 18, последний = самый длинный цикл − 11.
Метод стандартных дней (CDC, ВОЗ): при циклах 26–32 дня возможно фертильны дни 8–19. Эффективность при обычном использовании около 12 беременностей на 100 женщин за год (Arévalo и соавт., 2002).
Длина цикла (от первого дня менструации до первого дня следующей) и продолжительность менструации вводятся отдельно. Даты считаются целыми календарными днями.
Ограничения
- Не подтверждает овуляцию — для этого нужны тесты на ЛГ, измерение температуры, наблюдение слизи или УЗИ.
- Не показывает «безопасные дни» и не является способом контрацепции; не защищает от инфекций, передающихся половым путём.
- Ненадёжен при нерегулярном цикле, после родов, во время кормления грудью, после отмены гормональной контрацепции и в перименопаузе.
Способы расчёта
- Овуляция и фертильные дни. Календарь менструаций, ориентировочной овуляции и фертильного окна на несколько циклов вперёд — для планирования зачатия и наблюдения за циклом.
- По разбросу циклов. Календарный метод: фертильные дни считаются по самому короткому и самому длинному из последних циклов. Подходит, если вы записывали не меньше 6 циклов.
- Метод стандартных дней. Метод стандартных дней (CDC, WHO) применим только при циклах 26–32 дня: дни 8–19 каждого цикла считаются возможно фертильными.
Учебный пример
Вымышленные учебные данные, режим «Овуляция и фертильные дни»: Первый день последней менструации: 1 января 2026 г.; Средняя длина цикла: 28 дн.; Продолжительность менструации: 5 дн.; Сколько циклов показать: 3.
Результат: Ближайшее фертильное окно: 10 января 2026 — 15 января 2026.
Ориентировочная овуляция: 15 января 2026 (15-й день цикла).
Фертильное окно: 10 января 2026 — 15 января 2026.
Следующая менструация: около 29 января 2026.
Частые вопросы
- Почему калькулятор не показывает безопасные дни?
- Календарный расчёт не знает, когда в действительности произошла овуляция. Дни вне отмеченного окна не гарантируют отсутствие беременности: при обычном использовании календарные методы допускают от 2 до 23 беременностей на 100 женщин за год.
- Чем длина цикла отличается от продолжительности менструации?
- Длина цикла — дни от первого дня одной менструации до первого дня следующей, обычно несколько недель. Продолжительность менструации — сколько дней идут выделения. Калькулятор запрашивает оба значения отдельно.
- Подходит ли календарь при нерегулярном цикле?
- Плохо. При большом разбросе длины циклов расчётная овуляция часто не совпадает с реальной. Режим «По разбросу циклов» показывает более широкое окно, но и он остаётся оценкой.
Версия методики: FAMILY-01 / календарь цикла 1.0 (календарная оценка; CDC SDM; ACOG FABM).
Все инструменты раздела «Беременность и дети» · Как проверяем расчёты